Ícone do MMA, Israel Adesanya compartilhou como o uso consciente de cogumelos psicodélicos e sessões de terapia o ajudaram a manter a saúde mental durante sua trajetória como campeão do UFC.
Mesmo com uma carreira marcada por vitórias históricas dentro do octógono, Adesanya revelou que os desafios mais intensos aconteceram fora dele. Durante participação no podcast Pound 4 Pound, o ex-campeão peso-médio (84 kg) do UFC falou abertamente sobre as pressões emocionais da vida como atleta de elite — e como encontrou no autoconhecimento uma forma de enfrentá-las.
“Eu fiz três viagens de cogumelos no chuveiro, em que consegui focar pra c***. É diferente. Não mergulho fundo demais, é mais pra sentir a mim mesmo. Eu me sinto mais profundamente”, contou o nigeriano.
Segundo Adesanya, o uso dos cogumelos psicodélicos aconteceu em momentos estratégicos de introspecção, incluindo a preparação para a revanche contra Alex Pereira no UFC 287. Ele ressaltou que não busca experiências alucinógenas intensas, mas sim conexões emocionais mais profundas consigo mesmo.
Terapia: ferramenta essencial para manter o equilíbrio emocional
Além dos psicodélicos, Adesanya destacou o impacto transformador da terapia. A prática começou logo após sua estreia no UFC, em 2018. Apesar de uma vitória expressiva e dos bônus recebidos, o lutador revelou ter enfrentado um vazio emocional inesperado.
“Foi aí que comecei a fazer terapia, porque percebi — não gosto de dizer isso, mas — estava mal. Eu pensava: ‘C***, não era pra eu estar triste.’ Você se sente culpado por estar triste. ‘Por que estou deprimido?’ […] É como café: você toma, sente a energia, e quando passa, vem a queda. Só que é com o espírito.”
Segundo ele, a falta de estímulos após a adrenalina das lutas gerava episódios de angústia e desânimo. Com apoio terapêutico, Adesanya desenvolveu ferramentas para manter o equilíbrio mental, mesmo diante das pressões da fama e dos altos e baixos do esporte.
“As ferramentas que recebi da terapeuta me ajudaram a lidar com tudo. A voltar à rotina, a não ficar em casa afundado sem motivo.”
Carreira marcada por glórias e desafios
Israel Adesanya estreou no UFC em 2018 com uma vitória dominante sobre Rob Wilkinson. Seu estilo técnico e carisma o tornaram uma estrela imediata. Em 2019, conquistou o cinturão interino dos médios após uma batalha épica contra Kelvin Gastelum. No mesmo ano, unificou o título ao nocautear Robert Whittaker.
Após dominar a divisão por anos, foi derrotado por Alex Pereira em 2022, mas recuperou o cinturão com um nocaute contundente na revanche, em 2023. No entanto, desde então, enfrentou uma sequência de derrotas, incluindo uma mais recente contra Nassourdine Imavov, em fevereiro de 2025.
Apesar do momento instável, Adesanya segue como um dos maiores nomes da história do MMA, e agora se torna também uma referência importante na luta por saúde mental no esporte de alto rendimento.
Com informações de Geovanne Peçanha, para o site AgFight