Um novo estudo publicado na revista Healthcare revelou que o uso de fronhas infundidas com CBD pode melhorar a qualidade do sono de profissionais da saúde, além de reduzir significativamente os níveis de ansiedade. Os pesquisadores sugerem que esse efeito pode estar relacionado à absorção transdérmica do canabidiol, que interage com receptores do sistema endocanabinoide e influencia padrões de relaxamento e sono.
A pesquisa foi conduzida em Taiwan por cientistas da Universidade Médica da China e do Centro Psiquiátrico TsaoTun, em parceria com a empresa SONG BEAM International, que forneceu as fronhas revestidas com CBD utilizadas no experimento.
Ao longo de três semanas, 55 enfermeiros – 45 mulheres e 10 homens – dormiram sobre tecidos infundidos com canabidiol. Todos os participantes relataram dificuldades para dormir antes do estudo e tiveram seu sono monitorado por dispositivos Fitbit.
Os resultados mostraram que o uso da fronha contribuiu para um aumento leve nos períodos de sono leve e profundo. Embora a estrutura geral do sono não tenha sofrido grandes alterações, os pesquisadores destacaram que o CBD pode ser uma alternativa promissora para trabalhadores em turnos irregulares, ajudando a minimizar distúrbios do sono sem os efeitos colaterais de métodos tradicionais, como o consumo oral ou vaporização da substância.
Além dos efeitos no sono, os pesquisadores descobriram que os participantes experimentaram uma redução significativa nos níveis de ansiedade. Segundo o estudo, essa melhora emocional pode estar diretamente ligada à qualidade do sono, já que a ansiedade é uma das principais barreiras para um descanso reparador.
“O CBD reduziu significativamente os níveis de ansiedade (p < 0,005). Como a ansiedade muitas vezes interfere na capacidade de adormecer e manter um sono profundo, esse efeito pode ter contribuído para a melhoria observada na qualidade do sono”, destaca o relatório.
Os dados também revelaram que os efeitos do CBD variaram conforme o nível de atividade física dos participantes. Aqueles que não tinham o hábito de se exercitar mostraram respostas mais intensas – tanto positivas quanto negativas – ao uso da fronha infundida. Já os enfermeiros que mantinham uma rotina de exercícios sentiram mudanças mais sutis.
“Isso sugere que os impactos do CBD no sono podem ser menos pronunciados em pessoas fisicamente ativas, já que o exercício é um regulador natural do sono”, afirmaram os pesquisadores.
O estudo se soma a um crescente corpo de evidências sobre os benefícios do canabidiol para o sono. Pesquisas anteriores já indicaram que o uso de cannabis medicinal pode melhorar a qualidade do sono em pacientes idosos e pessoas que sofrem com dores crônicas, fibromialgia e ansiedade.
Levantamentos recentes também apontam que o CBD está se tornando uma escolha popular para aqueles que buscam alternativas aos medicamentos convencionais para dormir. Nos Estados Unidos, por exemplo, um estudo revelou que 16% dos adultos acima de 21 anos usam cannabis para melhorar o sono – um percentual maior do que o daqueles que recorrem a remédios prescritos (12%) ou ao álcool (11%).
Outros estudos indicam que, em locais onde a cannabis medicinal é regulamentada, há uma redução significativa no consumo de medicamentos de venda livre para distúrbios do sono, reforçando a crescente aceitação do canabidiol como uma solução natural e segura para problemas relacionados ao descanso noturno.
Embora os resultados do estudo com as fronhas infundidas com CBD sejam promissores, os pesquisadores sugerem que estudos com uma amostra maior e um período mais longo de observação podem fornecer dados mais sólidos sobre os efeitos dessa abordagem inovadora.
Com a crescente demanda por soluções naturais para distúrbios do sono e ansiedade, o canabidiol segue no centro das pesquisas científicas, mostrando potencial para revolucionar o mercado de bem-estar e melhorar a qualidade de vida de milhões de pessoas ao redor do mundo.
