Um novo estudo publicado em outubro na revista Addiction sugere que os efeitos da cannabis sobre o sono podem variar significativamente entre indivíduos, dependendo de sua saúde mental preexistente. De acordo com os pesquisadores, a substância pode melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia em jovens adultos com depressão ou ansiedade, enquanto para aqueles sem problemas de saúde mental, pode piorar as condições de sono.
A pesquisa foi baseada em dados do Estudo de Felicidade e Saúde da University of Southern California (USC), que acompanhou 3.300 estudantes de ensino médio em Los Angeles ao longo de uma década (2013-2023). Durante as entrevistas, os participantes forneceram informações sobre o uso de substâncias, saúde social e emocional, e outros aspectos relacionados ao bem-estar.
Os pesquisadores compararam os efeitos do uso regular de cannabis (20 dias ou mais por mês) com aqueles de indivíduos que nunca haviam consumido a substância. Para avaliar o impacto da cannabis no sono, foi utilizado um sistema de pontuação baseado em 16 pontos, medindo problemas de sono ao longo de seis meses.
Efeitos Diferenciados com Base no Histórico de Saúde Mental
Os resultados revelaram que os participantes com histórico de ansiedade ou depressão apresentaram uma redução média de 1,18 pontos nos problemas de sono após seis meses de uso frequente de cannabis. Em contraste, os participantes sem condições de saúde mental relataram um aumento médio de 1,66 pontos nos problemas de sono no mesmo período.
Claire Walsh, estudante de doutorado em saúde comportamental na USC e principal autora do estudo, declarou ao jornal britânico The Guardian que ainda não há uma explicação definitiva para essa diferença nos efeitos. Uma possível explicação, segundo ela, é que o THC, principal composto psicoativo da cannabis, pode ajudar a aliviar temporariamente os sintomas de ansiedade ou depressão, o que, por sua vez, melhoraria a qualidade do sono. No entanto, Walsh enfatiza que isso não significa que a cannabis esteja tratando as condições subjacentes de saúde mental.
Implicações para o Uso de Cannabis como Auxílio para o Sono
Embora o estudo tenha mostrado benefícios para pessoas com ansiedade ou depressão, ele também alerta para os riscos potenciais do uso de cannabis em pessoas sem essas condições. O aumento nos problemas de sono em indivíduos sem distúrbios de saúde mental reforça a necessidade de cautela ao considerar a cannabis como uma solução para questões relacionadas ao sono.
Esse estudo adiciona mais uma camada ao debate sobre os efeitos da cannabis, especialmente em relação ao sono, e sugere que os resultados podem ser altamente individuais. As implicações do uso terapêutico da planta, especialmente para tratamentos voltados ao bem-estar mental, continuam sendo um campo de pesquisa importante, com a necessidade de mais estudos para entender completamente os efeitos a longo prazo.